El sector social de nuestros mayores es cada vez más creciente en número relativo de población.

Sus necesidades de atención, tanto social como de salud, son muy importantes. Consciente de ello, el Ayuntamiento de Robledo de Chavela ha decidido ayudarles y facilitarles una actividad física al aire libre, incorporando un circuito para mayores.

Este circuito está integrado en el parque infantil, lo que permite que tanto abuelos como nietos puedan disfrutar mutuamente de su compañía.

El circuito para mayores está compuesto por diez elementos que se dividen por grupos de ejercicios recomendados.

En un primer grupo tenemos los ejercicios de calentamiento elástico (volante, timón y cintura); en el segundo grupo, los de calentamiento y cardiovascular (surf y patines); y en un tercer grupo, los de fortalecimiento de brazos, zona lumbar y piernas (caballo, ascensor, pony y columpio).

Para terminar, nada mejor que unos buenos ejercicios de relajación y enfriamiento (masaje).